ブルーベリーのサプリはお気に入り

健康には関心があって、いろいろなサプリメントを試してきました。
今まで飲んだサプリの中で長く続けているお気に入りのものは、ブルーベリーのサプリです。
ブルーベリーの中には、ポリフェノールの一種であるアントシアニンという成分がたくさん含まれています。
これが眼にとてもいいのです。
もともと近視でコンタクトレンズやメガネを常用してきた私にとって、目の疲れ対策は大きな課題でした。
加えて最近は、仕事でもパソコンを使う時間が増えていますから、今まで以上に疲れが増しているのです。
かすみ目や充血などもときどきなっていました。
でも、このサプリを飲み始めてから、目の疲れが軽くなってきたように思っています。
朝起きた時の感じも違うといいますか。
目の疲れからくる肩の凝りも軽くなってきています。
もちろん、生のフルーツや、ジャムなどもいいのですが、生のブルーベリーはお高いですからね。
手軽に有効成分をとることのできるサプリは効果もバッチリですし、ありがたいアイテムですよ。